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人的一生大概有三分之一的时间是在床上度过，一张好的床垫是拥有好睡眠的关键。那么该如何选择一款适合自己的床垫呢？

市面上最常见的床垫有乳胶床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫、山棕床垫、椰棕床垫、黄麻床垫等，还是先说说乳胶床垫和记忆棉床垫吧。

乳胶床垫是指从橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺来结合现代化设备和技术来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种优良性能的适合人体优质健康睡眠的现代化绿色寝室用品。具有弹性高，吸收震动，耐压缩疲劳，承载性好，舒适耐久等特点。可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量，透气性较好。乳胶床垫分天然乳胶和合成乳胶。一般是选天然乳胶。

记忆棉床垫是指采用记忆棉为材料的床垫，又叫慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等。具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性，这种床垫可以吸收并分解人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，经医学证实能够有效缓解骨骼肌肉疼痛，辅助治疗颈椎及腰椎问题，减少打鼾、多翻身等失眠状况，延长深层睡眠时间，改善睡眠质量。记忆垫除了会感温同时也具有蓄热的特性，因此在夏天温度持续上扬的环境之中，如室内无装设冷气，最好暂时停止使用记忆棉床垫；其次旧式记忆床垫在温度下降时会变硬。

综合对比，选择天然乳胶要好些。天然乳胶是防螨的，记忆棉做不到这点。苏老伯家的纯乳胶床垫，天然乳胶含量93%，可以说是比较高的了，有品牌防伪标识，很重要，检测也比较齐全。