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你有多久没有倒头就睡，一觉睡到大天亮了？很多人晚上要么翻来覆去睡不着，要么一觉睡醒浑身乏力，比一晚没睡还累人！其实，这些困扰，一张床垫就能轻松帮你解决。我们每个人都有自己习惯的睡姿，平躺、大字躺、趴卧、侧卧，但需要注意的是，不同睡姿与床垫接触面积是不同的，脊柱和身体的受力也会有所不同。所以，选床垫时一定要选择匹配睡姿的床垫

1、平躺式睡姿----选择软硬适中，完美贴合身体的床垫

不知道大家有没有类似的经历，旅行或者外出办公睡酒店的床垫，第二天起床会感到腰酸背痛。这是因为过软的床垫不能在你平躺时给脊椎良好的支撑，导致骨盆下陷，腰部承担过大压力，长此以往，就会出现起床时腰疼的现象。这种现象该如何解决呢？最直接有效的方法是更换一张支撑力好，身体贴合度高的床垫！

天然乳胶床垫分为属于85D软硬适中：适宜大众人群所需的弹力和密度；95D相对弹性和支撑性更高，即软硬度相对于85D是偏硬一点。

睡乳胶床垫能够有效地预防腰酸背痛的情况，然而出现腰酸背痛通常有两方面的原因：第一、由于在夜间睡眠的时候，腰背部有受凉的情况，比如吹空调、风扇以及门窗的对流，或者在夜间时腰背部衣物遮盖比较少，导致温度下降，而出现肌肉组织紧张、血液循环减慢，导致局部产生的炎性代谢产物以及乳酸等代谢产物不断的堆积、增多，对末梢神经产生刺激后就会出现酸痛的症状。第二、通常是由于睡觉时枕头不合适，比如枕头过高、过低，导致腰背部肌肉呈现代偿性疲劳状态，这样也会导致肌肉组织过度的紧张、疲劳形成劳损，产生代谢产物也会刺激末梢神经出现酸痛的症状。

天然乳胶七区按摩床垫具有矫正不良睡姿的功能，无震动，还有杀菌的功效，能平均分散人体重量的承受力，乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，可以满足不同体重人群的需求。天然乳胶回弹性极佳，有效提高睡眠质量，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。

2、大字型睡姿----选择能够为全身各部位提供足够支撑的床垫

“大字型”睡姿多见于少儿或年轻人群，这类人群正处于长身体阶段，睡在有支撑力好的床垫上，有助于孩子脊柱的健康成长，提高孩子的睡眠质量。孩子睡眠变好了，体内新陈代谢速度也会加快。天然乳胶床垫回弹性好，支撑力强，可快速反应身体重量，为全身各部位提供足够的支撑，让睡眠更安稳。

3、趴卧式睡姿----刚刚好的柔软度才能释放全身的压力

趴着睡对心脏有很大的压力，呼吸也不够通畅。过硬的床垫会给胸腔很大的压力，对心脏不好。过软的床垫又会导致身体下陷，脊柱向前弯曲。而且脸也容易睡歪，不建议长期保持这样的睡姿。

4、承托力好的床垫，帮你缓解疲惫

对于承托力和贴合度也有着非常高的要求。承托力好、贴合度高，能让我们的睡眠发挥最大的作用。即使每天只能睡6小时，第二天醒来也感觉自己像是睡了12小时一样精力充沛。总之，无论你睡觉习惯哪种睡姿，都能够轻松满足你！